Por qué son tan importantes las actividades para mayores en residencia geriátrica

Las actividades para mayores en residencia geriátrica son mucho más que entretenimiento. En un centro como Residencia El Encinar, en Pepino (Toledo), cerca de Talavera de la Reina, forman parte esencial del plan de cuidados y del proyecto de vida de cada residente.

El objetivo es claro: favorecer el envejecimiento activo, mantener las capacidades físicas y mentales el mayor tiempo posible y fomentar la socialización en residencias para evitar el aislamiento y la soledad. Todo ello, en un entorno seguro, familiar y acompañado por profesionales especializados.

En nuestro blog de Residencia El Encinar solemos insistir en que la actividad diaria bien planificada es tan importante como la medicación o la alimentación. Por eso, las propuestas de ocio para personas mayores se diseñan siempre de forma personalizada y coordinada con los equipos de fisioterapia, terapia ocupacional, psicología y enfermería.

Actividades para mayores en residencia geriátrica: tipos y beneficios

En Residencia El Encinar se programan actividades variadas, adaptadas a los gustos, capacidades y necesidades de cada residente. A grandes rasgos, podemos agruparlas en varios bloques:

• Actividades físicas suaves: para mantener la movilidad y prevenir caídas.
• Actividades cognitivas: para estimular la memoria, la atención y el lenguaje.
• Actividades sociales y recreativas: para reforzar vínculos y el sentimiento de pertenencia.
• Actividades creativas y de ocio: para disfrutar, expresarse y seguir aprendiendo.
• Actividades al aire libre: aprovechando las amplias zonas ajardinadas del centro.

Este enfoque integral se traduce en numerosos beneficios para la salud en la tercera edad:

• Mantener la fuerza muscular y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas.
• Conservar la autonomía en las actividades básicas del día a día.
• Mejorar el bienestar emocional y reducir síntomas de ansiedad o depresión.
• Favorecer la socialización y la construcción de nuevas amistades.
• Sentirse útil, activo y con un rol dentro de la residencia.

Envejecimiento activo: cómo lo trabajamos en el día a día

El concepto de envejecimiento activo se basa en que las personas mayores sigan participando en la vida social, cultural y física tanto como lo permitan sus capacidades. En Residencia El Encinar, esto se traduce en:

• Rutinas estables que dan estructura al día y ayudan a orientarse.
• Flexibilidad para adaptar la intensidad y tipo de actividad a cada persona.
• Acompañamiento profesional para que los residentes se sientan seguros en todo momento.
• Escucha activa de intereses, aficiones y preferencias de cada mayor.

Las actividades no se imponen, sino que se proponen y se negocian. De este modo, cada residente puede mantener sus gustos (lectura, música, labores, paseos, juegos de mesa…) dentro de la vida cotidiana del centro.

Ejemplos concretos de actividades físicas y de prevención

Actividades para mayores en residencia geriátrica orientadas a la movilidad

El equipo de fisioterapia y terapia ocupacional diseña programas de ejercicio suave y seguro para reforzar el equilibrio y la musculatura, fundamentales para la prevención de caídas:

• Gimnasia de mantenimiento en grupo, con ejercicios de brazos, piernas y tronco adaptados.
• Ejercicios de equilibrio con barras, sillas o andadores para mejorar la estabilidad.
• Paseos guiados por las zonas ajardinadas de la residencia, aprovechando el entorno natural de Pepino (Toledo).
• Sesiones de estiramientos y respiración, muy útiles para la relajación y el control del dolor.

Estas actividades físicas se coordinan con el plan individual de cuidados, y se revisan periódicamente para ajustarse a la evolución del estado de salud de cada persona.

Actividades terapéuticas: terapia ocupacional y estimulación cognitiva

La terapia ocupacional en Residencia El Encinar es clave para mantener la autonomía y la autoestima. Algunas de las propuestas son:

• Entrenamiento en actividades de la vida diaria (vestido, aseo, manejo de utensilios…), adaptado al nivel funcional.
• Estimulación cognitiva con ejercicios para la memoria, la atención, el cálculo sencillo o el lenguaje.
• Talleres de psicomotricidad fina con manualidades, puzzles, laberintos o ensartes.
• Actividades reminiscitivas (recordar historias de vida, fotos antiguas, música de su época) que refuerzan la identidad y la orientación.

Este tipo de trabajo es especialmente útil en personas con deterioro cognitivo leve o demencias en fase inicial, como el Alzhéimer, ya que contribuye a enlentecer la pérdida de capacidades y mejora la calidad de vida.

Actividades recreativas para la tercera edad y socialización en residencias

Las actividades recreativas para la tercera edad tienen un doble objetivo: disfrutar y, al mismo tiempo, fortalecer las relaciones entre residentes. Algunas de las más habituales son:

• Juegos de mesa (cartas, dominó, parchís, bingo adaptado), que fomentan la interacción y el buen humor.
• Talleres de música y canto, donde se trabajan la respiración, la memoria musical y la expresión emocional.
• Lectura compartida de noticias, relatos breves o poesía, con coloquios posteriores.
• Actividades creativas como dibujo, mandalas, labores de ganchillo o punto.
• Celebración de fiestas y tradiciones (Navidad, fiestas locales, cumpleaños), que generan un ambiente familiar.

La socialización en residencias es un factor protector frente a la soledad y la depresión en la vejez. Participar en grupos, tener conversaciones diarias y compartir momentos de ocio ayuda a que la residencia se convierta en un verdadero hogar y no solo en un lugar donde vivir.

Ocio para personas mayores: personalización y respeto a los gustos

Cómo adaptar el ocio a cada persona mayor

No todas las personas mayores disfrutan con las mismas cosas ni tienen el mismo nivel de energía. Por eso, el ocio para personas mayores debe ser flexible y adaptable. En Residencia El Encinar se tienen en cuenta:

• Preferencias personales: lectura, televisión, paseos, tareas domésticas ligeras, jardinería, etc.
• Historia de vida: profesiones, aficiones previas, entorno rural o urbano de origen.
• Estado de salud: limitaciones físicas, problemas sensoriales (vista, oído), nivel de cansancio.
• Momento emocional: hay días en los que apetece más participar, y otros de mayor recogimiento.

El equipo anima a participar, pero respeta siempre los ritmos y decisiones de cada residente. El objetivo no es “llenar horas”, sino ofrecer experiencias con sentido que aporten bienestar, compañía y motivación.

Integrar el ocio en la vida cotidiana de la residencia

Además de las actividades programadas, hay muchos momentos del día a día que se aprovechan para fomentar el envejecimiento activo y la participación:

• Colaborar de forma simbólica en pequeñas tareas (doblar servilletas, ayudar a regar plantas, ordenar revistas).
• Acompañar al comedor o al jardín a otros compañeros, favoreciendo el apoyo mutuo.
• Participar en decisiones del centro, por ejemplo, el menú de una comida especial o la decoración en fiestas.

De esta manera, la persona mayor no es solo receptora de cuidados, sino también protagonista de su día a día.

El papel de la familia en las actividades y la socialización

La familia sigue siendo una parte fundamental de la vida de la persona mayor, incluso (y especialmente) cuando vive en una residencia. Implicar a los familiares en algunas actividades ayuda a reforzar los vínculos y a que conozcan mejor el funcionamiento del centro.

Entre las posibilidades, destacan:

• Asistir a actos especiales (fiestas, actuaciones, días temáticos).
• Participar en talleres intergeneracionales con nietos o bisnietos.
• Realizar visitas al jardín o paseos por el entorno de Pepino y Talavera de la Reina.

La comunicación fluida entre familia y equipo profesional permite ajustar mejor las actividades a la historia de vida y preferencias del residente, fortaleciendo su bienestar integral.

Cómo elegir una residencia con buenas actividades para mayores

Si estáis buscando una residencia de mayores en Talavera de la Reina o en la zona de Toledo, es importante que, además de los servicios médicos y de cuidados, valoréis la calidad y variedad de las actividades. Algunas preguntas útiles pueden ser:

• ¿Existe un programa de actividades diario o semanal visible para residentes y familias?
• ¿Las actividades se adaptan a distintos niveles de autonomía y gustos personales?
• ¿Participan profesionales especializados, como fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales?
• ¿Se utilizan los espacios exteriores, como jardines y terrazas, para actividades al aire libre?
• ¿Se facilita la participación de las familias en momentos puntuales?

En Residencia El Encinar, las actividades forman parte central del proyecto de cuidados. Si quieres conocer más sobre nuestro enfoque, te invitamos a visitar el blog de la residencia o a contactar con nosotros para resolver cualquier duda.

Infórmate sobre las actividades en Residencia El Encinar

Planificar una buena activación física, cognitiva y social marca la diferencia en la calidad de vida de las personas mayores. Un entorno con actividades variadas, socialización diaria, cocina propia y amplias zonas ajardinadas, acompañado de servicios de fisioterapia, terapia ocupacional y psicología, permite ofrecer un cuidado realmente integral.

Si estás valorando opciones para un familiar y quieres saber con más detalle cómo organizamos las actividades para mayores en residencia geriátrica en El Encinar, puedes ampliar información a través de nuestro blog o solicitar una visita al centro. Estaremos encantados de mostrarte los espacios, explicar nuestro programa de envejecimiento activo y resolver tus preguntas.

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La integración de nuevas tecnologías en la vida diaria de las personas mayores puede mejorar significativamente su calidad de vida. Desde dispositivos inteligentes hasta aplicaciones móviles, existen muchas herramientas que pueden ayudar a nuestros mayores a mantenerse activos, conectados y seguros. A continuación, te ofrecemos algunas formas sencillas de utilizar la tecnología para apoyar el bienestar y la independencia de las personas mayores.

1. Dispositivos de asistencia personal

Los asistentes virtuales como Alexa o Google Home pueden ser una gran ayuda en el día a día. Estos dispositivos pueden recordarles a los ancianos cuándo tomar sus medicamentos, ayudarles a establecer rutinas diarias y permitirles hacer llamadas sin necesidad de usar un teléfono móvil. Además, pueden responder preguntas, reproducir música o incluso leer las noticias en voz alta.

2. Aplicaciones de salud y bienestar

Las aplicaciones móviles de salud pueden ser muy útiles para las personas mayores. Desde aplicaciones que permiten medir la presión arterial hasta aquellas que ayudan a monitorear la actividad física o la calidad del sueño, estas herramientas ofrecen una forma accesible de gestionar su bienestar. Las aplicaciones también pueden recordarles citas médicas, horarios de medicamentos, y brindar acceso a recursos educativos sobre salud.

3. Telemedicina y consultas virtuales

Las consultas médicas virtuales se han vuelto cada vez más populares, especialmente para aquellos que tienen dificultades para desplazarse. A través de videollamadas, las personas mayores pueden acceder a consultas médicas sin salir de casa, lo que facilita la atención continua y reduce el riesgo de exposición a enfermedades en clínicas o hospitales.

4. Tecnologías de comunicación

Las plataformas de comunicación como WhatsApp, Skype o Zoom permiten a las personas mayores mantenerse conectadas con sus familiares y amigos. Estas herramientas son fáciles de usar y pueden ayudar a reducir la sensación de aislamiento, permitiendo videollamadas regulares, intercambio de fotos y mensajes de texto de manera sencilla.

5. Monitoreo de seguridad y bienestar

Los dispositivos de monitoreo, como pulseras o relojes inteligentes, pueden rastrear la actividad diaria, los patrones de sueño y las caídas, alertando automáticamente a los servicios de emergencia o a los cuidadores en caso de problemas. Estas tecnologías proporcionan una capa adicional de seguridad, permitiendo que las personas mayores vivan de forma más independiente mientras están supervisadas a distancia.

6. Entretenimiento digital

Las tablets, e-readers y otros dispositivos digitales pueden ofrecer a las personas mayores acceso a una amplia gama de actividades de entretenimiento, como leer libros, jugar a juegos cognitivos, ver películas o aprender nuevas habilidades a través de tutoriales en línea. Estas opciones pueden mantenerlos mentalmente activos y proporcionar diversión diaria.

7. Educación y aprendizaje en línea

La educación no tiene edad. Existen numerosas plataformas en línea que ofrecen cursos gratuitos o de bajo costo sobre una variedad de temas. Las personas mayores pueden aprender sobre historia, arte, tecnología o cualquier otro interés, ayudando a mantener su mente activa y su curiosidad viva.

Manteniéndonos cerca de nuestros mayores con las nuevas tecnologías

Las nuevas tecnologías no solo ofrecen beneficios prácticos; también pueden ayudarnos a mantenernos cerca de nuestros mayores. A través de videollamadas, mensajería instantánea y redes sociales, podemos estar conectados con ellos, incluso cuando estamos lejos. Estas herramientas facilitan la comunicación regular, fortalecen los lazos familiares y reducen la soledad. En Residencia El Encinar, creemos en el poder de la tecnología para crear puentes que acerquen a las personas, brindando amor y apoyo constante a nuestros mayores.

La tecnología, bien utilizada, puede ser una gran aliada para las personas mayores, ayudándolas a mantenerse activas, seguras y conectadas con sus seres queridos. Al incorporar estas herramientas en su vida diaria, promovemos un envejecimiento más saludable y feliz.

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En Residencia El Encinar nuestra principal misión es proporcionar un ambiente cálido y enriquecedor para nuestros residentes. Sabemos que la vida en la tercera edad puede ser una etapa de descubrimiento y disfrute, y una parte fundamental de esto son las actividades y dinámicas de grupo diseñadas específicamente para adultos mayores en busca de bienestar.

Fomentando la comunidad y el bienestar de adultos mayores

En Residencia El Encinar, creemos en la importancia de mantener a nuestros residentes activos y conectados con sus pares. Para lograrlo, ofrecemos una amplia variedad de actividades y dinámicas de grupo que fomentan la comunidad y la diversión mientras promovemos el bienestar de adultos mayores. Aquí te presentamos algunas de las actividades que nuestros residentes disfrutan regularmente:

1. Tardes de Juegos: Los juegos de mesa, como el ajedrez, las cartas y el dominó, son una forma estupenda de mantener la mente activa y disfrutar del tiempo con amigos. Nuestros residentes organizan torneos amigables y encuentros para mantener el espíritu competitivo vivo mientras cuidamos de su bienestar.
2. Clases de Arte: La creatividad no tiene edad, y nuestros residentes lo saben. Las clases de arte les permiten explorar su lado artístico, pintar, hacer manualidades y expresarse a través de diferentes formas de arte, contribuyendo a su bienestar integral.
3. Terapia de Movimiento: Mantenerse activo es esencial para el bienestar físico y emocional de los adultos mayores. Nuestras terapias de movimiento incluyen ejercicios suaves, yoga y actividades adaptadas a las necesidades individuales de cada residente.
4. Clubes de Lectura: Nuestros residentes disfrutan de grupos de lectura donde comparten sus libros favoritos, intercambian opiniones y descubren nuevas historias. La lectura es una actividad enriquecedora que fomenta el diálogo y la reflexión, contribuyendo al bienestar intelectual.
5. Eventos Culturales: Organizamos eventos culturales y excursiones a museos, teatros y conciertos para mantener viva la conexión con la cultura y las artes, promoviendo el bienestar cultural de nuestros adultos mayores.
6. Celebraciones Especiales: Cumpleaños, festividades y eventos temáticos son una parte fundamental de la vida en El Encinar. Nuestros residentes disfrutan de celebraciones especiales y de un ambiente festivo que contribuye al bienestar emocional.
7. Grupos de Apoyo: Ofrecemos grupos de apoyo donde los residentes pueden compartir experiencias, preocupaciones y consejos, creando un sentido de comunidad y comprensión mutua para promover su bienestar psicológico.

En nuestra residencia de Toledo, el objetivo es crear un entorno en el que nuestros residentes se sientan valorados y apoyados, promoviendo su bienestar integral. Nuestras actividades y dinámicas de grupo para adultos mayores son una parte integral de esta misión. Al mantener a nuestros residentes involucrados en la comunidad y ofrecer oportunidades para el aprendizaje continuo y la diversión, estamos comprometidos en brindarles una calidad de vida excepcional en esta etapa de sus vidas.

Si estás interesado en saber más sobre nuestras actividades y cómo cuidamos el bienestar de adultos mayores, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para responder a tus preguntas y ayudarte a descubrir por qué El Encinar es un hogar cálido y acogedor para nuestros seres queridos en la tercera edad.

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La artrosis de rodilla es una condición común que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. A medida que envejecemos, nuestras articulaciones pueden experimentar desgaste y dolor. En Residencia El Encinar, comprendemos la importancia de brindar alivio y atención efectiva a quienes sufren de artrosis de rodilla. En este artículo, exploraremos estrategias naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar el bienestar de los residentes.

Estrategias para Aliviar la Artrosis de Rodilla:

1. Ejercicio de Bajo Impacto: El movimiento es esencial para mantener la flexibilidad y fuerza en las rodillas afectadas. Ejercicios como la natación, el ciclismo y los paseos suaves ayudan a mantener la movilidad sin ejercer demasiada presión sobre las articulaciones.
2. Fisioterapia Personalizada: Un fisioterapeuta experimentado puede diseñar un programa de ejercicios específicos para aliviar la rigidez y mejorar la función de la rodilla. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento pueden ser especialmente beneficiosos.
3. Control de Peso: Mantener un peso saludable reduce la carga sobre las articulaciones y puede disminuir el dolor asociado con la artrosis de rodilla.
4. Terapia Caliente y Fría: Las compresas calientes pueden ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación en la zona afectada. Las compresas frías, por otro lado, pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor.
5. Alimentación Antiinflamatoria: Incorporar alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3, como el pescado graso, las nueces y las frutas y verduras coloridas, puede tener un efecto antiinflamatorio en el cuerpo.
6. Suplementos Naturales: Algunos suplementos, como el colágeno y el sulfato de glucosamina, han mostrado beneficios potenciales en la mejora de la salud articular en personas con artrosis.
7. Adaptaciones en el Hogar: En la Residencia El Encinar, realizamos ajustes en el entorno para facilitar la vida de los residentes con artrosis de rodilla. Esto puede incluir el uso de barras de apoyo y pasamanos en áreas clave.

Enfoque Personalizado en Residencia El Encinar.

En nuestra residencia, adoptamos un enfoque personalizado para el cuidado de los residentes con artrosis de rodilla. Trabajamos en colaboración con profesionales de la salud para diseñar planes de atención que aborden las necesidades individuales. Nuestro equipo de fisioterapeutas, médicos y personal de enfermería se compromete a proporcionar atención compasiva y efectiva.

La artrosis de rodilla no tiene por qué dictar la calidad de vida. En Residencia El Encinar, nos esforzamos por brindar alivio y atención de alta calidad a nuestros residentes con esta condición. A través de enfoques naturales como el ejercicio adecuado, la fisioterapia, la alimentación saludable y el apoyo personalizado, trabajamos para mejorar la movilidad y el bienestar de quienes confían en nosotros para su cuidado. Si estás buscando una residencia comprometida con la salud y el bienestar integral, Residencia El Encinar es el lugar adecuado para ti.

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La salud de las personas mayores está cambiando constantemente. En muchos momentos, es difícil adaptarse a momentos difíciles y querer aceptarlo. La anorexia en personas mayores, tiene un deterioro bastante lento, por lo que se puede dar el caso de pillarlo tarde.

¿Cómo es la anorexia en ancianos?

Para no confundir la anorexia con la bulimia, debemos saber que la anorexia, predomina por el rechazo de la comida, que a diferencia de la bulimia, es la ingesta de alimento para posteriormente devolverlos.

Dicha enfermedad puede venir de la pérdida de apetito que surge según avanza la edad, ya que necesitan menos energía para su día, pero de todas formas, deben seguir cuidando su salud y alimentación para poder evitar esto.

¿Por qué surge?

Puede ocurrir por varios motivos:

• La soledad: El hecho de vivir solos, les hace pensar si están cansados en no cocinarse o incluso comer menos con alimentos que tengan en casa ya preparados. Esto hace que tengan una ingesta de alimentos menor diariamente.
• Problemas bucales: Debido a infecciones, les hace dejar de comer por dolores o molestias.
• Medicamentos: Algunos medicamentos, reducen el apetito, haciéndoles costumbre el comer poca cantidad o incluso nada.
• Disminución del sentido del gusto y del olfato: Lo que les provoca dejar de disfrutar de la comida y no querer comer.

Síntomas.

• Gran pérdida de peso repentina.
• Fatiga.
• Mareos.
• Excusas a la hora de comer.

¿Qué hacer en estos casos?

Debemos hablar con ellos, hacerles ver que no están solos e intentar que reciba ayuda externa, ya sea, medica o psicológica. Una vez reciba la ayuda pertinente les harán seguir una dieta equilibrada, por lo que debemos apoyarles y ayudarles para su máxima y rápida recuperación.

En Residencia El Encinar, estamos a disposición completa de sus mayores, ayudándolos y cuidándolos para prevenir este u otro tipo de enfermedades. Síguenos en nuestra web o contactanos para cualquier tipo de consulta.

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Hoy en día, muchos médicos destacan la importancia del ejercicio físico en la tercera edad, pudiendo resultar en beneficios para su organismo y calidad de vida. Si buscas ingresar a una residencia de mayores, debes saber la importancia de incluir el ejercicio físico en sus integrantes.

En una residencia para mayores, se incluyen una serie de actividades. Con motivo de hacer que tengan mayor actividad, suelen incluir tareas simples, pero importantes que fomentan su memoria y recreación. Entre ellas podemos destacar los míticos juegos de mesa, caminatas al aire libre o sesiones artísticas. Pero, una buena residencia de mayores debería componerse de ejercicios físicos fáciles para la tercera edad.

Si estás buscando una residencia de mayores cerca de Talavera querrás procurar que incluyan actividades físicas. Si es así, conoce a continuación los beneficios del ejercicio físico en mayores.

Los beneficios del ejercicio físico en los mayores

Una residencia de mayores busca promover una calidad de vida óptima. Según las necesidades de sus integrantes, se promueven actividades recreativas, entre ellas, el ejercicio físico en los mayores. Muchos familiares no están de acuerdo por el miedo a lesiones, pero te sorprendería saber las ventajas que tiene estas actividades en mayores.

Ahora, veamos cuáles son las ventajas del ejercicio físico en tercera edad:

1. Mayor coordinación

La tercera edad es blanco de caídas, tropiezos o accidentes. Estos son motivo de preocupación para médicos y familiares. Pero, con una rutina de ejercicios recomendada por profesionales, la persona mayor podrá favorecer su coordinación.

2. Mejora su estado anímico

Sabemos que dirigirlos a una residencia de ancianos es una decisión complicada. Pero, al mantenerse activos con actividades físicas, su estado anímico mejorará exponencialmente. Asimismo, los ejercicios disminuyen el estrés y el insomnio.

3. Mantener el peso adecuado

Las personas de tercera edad pueden sufrir de peso inadecuado. Estos, pudiendo ser resultado de afecciones o mala alimentación. Debido a que el ejercicio ayuda a mantener el peso adecuado, también rebaja la proporción de grasa corporal.

Por otro lado, el ejercicio en tercera edad es capaz de optimizar la autoestima y mejorar el concepto de imagen corporal. Como resultado, ayuda a reducir el riesgo de sufrir obesidad, sedentarismo y depresión.

4. Controla el nivel de azúcar en la sangre

Entre los beneficios del ejercicio físico en la tercera edad, encontramos el control del azúcar en la sangre. Es un problema común en personas mayores, que puede derivar en enfermedades graves y potencialmente mortales.

Con actividades físicas, también se podrá mejorar su presión arterial y su respiración.

Actividades recomendadas para adultos mayores

Los servicios de cuidadores ofrecen a sus invitados actividades recreativas. Pero, es conveniente saber que las personas mayores no pueden esforzarse tanto.

Se recomienda actividades recreativas tales como paseos en bicicletas o caminatas. El yoga y los deportes de intensidad moderada como la natación o golf son aconsejados también según la capacidad del paciente. Los aeróbicos o bailes de salón son sus favoritos.

El tiempo recomendado es importante, siendo 150 minutos a la semana como mínimo. Si se trata de actividades vigorosas, el tiempo semanal se reduce a 75 minutos.

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Hoy en día con la situación actual, es fundamental mantener la mente activa y más en nuestros mayores.

La lectura es una manera para ello, ya que ofrece beneficios para conservar las funciones intelectuales en la tercera edad.

Los profesionales aseguran que quien se mantiene mentalmente en forma a lo largo de su vida, tendrá menos posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, alzheimer o párkinson.

La lectura sirve para fomentar la imaginación y la memoria, una manera para que nuestros mayores estén activos y entretenidos.

Los beneficios que ofrece la lectura en la tercera edad

Entretenimiento

Es una manera de mantener nuestra mente ocupada y evadirnos de otras preocupaciones, y ahora lo necesitan más que nunca. Nos introducimos en otras aventuras y fomentamos la creatividad e imaginación.

Mejora la memoria

La lectura nos aporta emociones, y las emociones nos ayudan a recordar. Gracias a la lectura nos centramos en historias y en hechos, y creamos en nuestra mente personajes, situaciones, lugares… que nos hacen pensar y abrir la mente.

Bienestar

Al leer reducimos nuestro nivel de cortisol y aumenta nuestra sensación de bienestar.

Evita la soledad

Si un libro es interesante y nos adentramos en él, nos atrapa en su historia y es capaz de dejar a un lado el hecho de estar solos, de no tener a la familia con nosotros.

Ayuda a conciliar el sueño

La lectura tiene un efecto relajante y ayuda a liberar el estrés. Por eso es recomendable leer antes de acostarnos para coger el sueño.

Libros recomendados para personas mayores

Hoy en día hay libros escritos específicamente para ancianos, incluso hay libros que se publican únicamente para enfermos de alzheimer. Son libros con la sencillez de cuentos infantiles pero dirigidos al público mayor. Estos libros también pueden contener juegos de memoria y preguntas para contribuir la estimulación cognitiva.

Los libros de ejercicios y juegos cognitivos son muy recomendables, no todos los libros tienen que contar alguna historia. Estos libros sirven para entrenar la memoria y el cerebro, y pueden ser un pasatiempo muy gratificante y placentero.

Los libros de pasatiempos (crucigramas, sopa de letras,etc) son apropiados ya que permiten que el cerebro trabaje previniendo y ralentizando la pérdida de sus capacidades.

Una de las maneras de empatizar con la lectura, son los libros escritos por los ancianos. Añadir a esto, que en la lectura la historia no cuente algo negativo sobre la edad o la historia sea triste.

En Residencia El Encinar contamos con una biblioteca en donde hay una gran colección de obras a disposición de los usuarios y gestionada por nuestro equipo.

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