Nuestra vida está hecha de etapas. Etapas con cambios repentinos que implican aceptación y duelo, pero también nuevos retos y oportunidades.

¿Qué es la tercera edad?

La tercera edad es una etapa de la vida que inicia aproximadamente a partir de los 65 años. Etapa que puede variar depende de las condiciones de salud y bienestar de cada persona, al igual que de su estado anímico.

Entendemos por tercera edad el grupo de personas mayores o ancianas. El intervalo de edad es muy amplio, existen varias generaciones. El envejecer es un proceso dinámico, gradual, natural e inevitable. Hoy día se suele considerar la vejez como algo positivo, la duración de la vida.

La tercera edad se divide en varias etapas:

• De 60 a 70 años – Senectud
• De 72 a 90 años – Vejez
• Más de 90 años- Grandes ancianos

Sin embargo, este criterio no es muy útil para definir la vejez. Cada humano envejece a una edad diferente y dentro de cada vejez, cabe distinguir distintas etapas.

Además, sentirse joven es una vivencia independiente de los años de cada uno. Este criterio de edades sólo se utiliza en niveles estadísticos y epidemiológicos.

Actualmente hay una tendencia de utilizar el criterio socio-laboral para definir la vejez, es decir a partir de la jubilación, que ahora la mayoría de los casos se encuentra entre los 65 y los 67 años.

En definitiva, no existe ningún criterio que por sí solo defina o tipifique la vejez, ya que todos ellos se centran en un solo aspecto del individuo y no consideran la vejez de forma global, como una manifestación del fenómeno de envejecimiento del individuo en todo su conjunto.

¿Cuando se pertenece a la tercera edad?

Las personas en general tendemos a catalogar dentro de la tercera edad a todos aquellos grupos de personas mayores que denominamos ancianos. Pero la realidad es que el intervalo, el rango de edad, es muy amplio, existiendo varias generaciones como hemos visto anteriormente.

Existe una edad mediante la cual se suele dar por comenzada la tercera edad, que es la de los 65 años. La persona que seguramente se encuentre ya jubilada empieza a notar una serie de cambios físicos, psíquicos, además de los propios personales y económicos.

Pero no todos estos cambios afectan de igual forma a todas las personas de estas edades. Según las experiencias vitales será más o menos susceptible a ellos. Por lo que no todas las personas envejecemos del mismo modo.

Varios  aspectos varían durante este periodo. Cambios fisiológicos que originan la aparición de arrugas; cambios en la salud, con problemas de movilidad y aparición de enfermedades; cambios en la nutrición; cambios en la actividad, ya que el ejercicio comienza a ser más difícil de realizar siendo igualmente importante que se mantenga activo; cambios en el sueño; cambios en los órganos de percepción, con la aparición de sorderas y visión, y por último, cambios sociales y de actitudes.

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