Con la llegada de la primavera, han llegado las alergias tan temidas para todos. Pero en especial, son más vulnerables nuestros mayores, ya que en la vejez la piel y los ojos están más sensibles. Además, hay que tener especial cuidado con la interacción de los medicamentos y el uso de antihistamínicos sedantes.

El volumen de polen lanzado al aire cada año va a más y una de las causas es el cambio climático. Es por ello, que cada vez, las alergias en adultos mayores son más frecuentes y pueden dar lugar a complicaciones de salud.

Síntomas de la alergia primaveral

Aunque los síntomas principales sean los estornudos, picor en los ojos y el lagrimeo, en la tercera edad la piel y los ojos son los más sensibles. Es por ello que estos síntomas pueden ser más intensos en ellos y ocasionar rinitis.

Además, hay alergias que pueden dificultar la respiración, el mal funcionamiento del corazón  y el descenso de la presión arterial. Por esa misma razón, es mejor vigilar la evolución de los tratamientos alérgicos en los mayores.

Es posible que se dé el caso, en el que una persona mayor nunca antes haya sido alérgica, pero padezca los anteriores síntomas. Debemos tener cuidado y confirmar si padece alguna alergia mediante una sencilla exploración médica.

Aunque cada año aumentan los casos de alergia, y tenerla sea inevitable, los cuidados y la medicación son fundamentales para aminorar los síntomas y tener una mejor calidad de vida.

Cómo cuidarnos de la alergia primaveral

Aunque el tratamiento común de la alergia son los antihistamínicos, debemos tener en cuenta si se toma otro tipo de tratamiento para no tener ningún problema.

Debemos evitar salir a la calle en las horas de mayor concentración de polen. Es decir, amanecer y atardecer, evitando parques y jardines.

Las gafas de sol son de lo más recomendable si vamos a salir a la calle, y más en la tercera edad ya que son los ojos una de las partes más afectadas por las alergias primaverales.

En la Residencia, en las horas puntas de concentración de polen, mantendremos las ventanas cerradas.

Y lo más importante, llevar siempre con nosotros los medicamentos recomendados por el médico para hacer frente a los síntomas que sufrimos.

Las mascarillas ante las alergias

Además de ser una medida para protegernos de la propagación del coronavirus, el uso de la mascarilla ha tenido otros efectos positivos.

Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), el uso de la mascarilla nos ayuda a reducir la inhalación de partículas de polen y polvo hasta un 80%, por lo que se produce una reducción «importante» de los síntomas.

Sin embargo, no todas las mascarillas tienen el mismo efecto en esta época del año. Las mascarillas autofiltrantes tipo FFP2 y FFP3 protegen, tanto de la exposición al polen como a los virus. Ya que atrapan las partículas de tamaño mayor, pero no ocurre lo mismo con las mascarillas quirúrgicas.

En Residencia Geriátrica El Encinar, contamos con los mejores cuidados y prevenciones para sobrellevar de mejor manera la primavera y sus alergias en nuestros mayores.

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El sueño en las personas mayores se ve afectado con el paso de los años y el ritmo de vida. No obstante, el hecho de que muchas personas mayores se pasen gran parte del día durmiendo no es una condición inherente a la edad.

Hipersomnia

La hipersomnia, ese sueño diurno excesivo, es un trastorno que puede resolverse si se identifica y se trata a tiempo.

Aunque este tipo de somnolencia pueda producirse en cualquier etapa de la vida, es más común en las personas mayores. Muchas veces pensamos que es algo normal en una persona mayor, pero no es así.

Tener exceso de sueño durante del día es una sensación que hay que corregirla lo antes posibles, ya que lo único que conseguiremos con eso serán malos hábitos de sueño.

Estos trastornos, afectan a sus actividad diaria y a su estado de salud.

Cómo afecta este trastorno en los mayores

Dormir, es una necesidad biológica al igual que respirar o comer.

El problema viene cuando el cuerpo nos pide dormir a cualquier hora. En el caso de nuestros mayores, nunca deben superar diez horas de sueño diarias (sin causa justificada).

En la tercera edad, es normal que a veces las horas de descanso sufran algunas variaciones. Aparecen nuevos patrones entre la relación de sueño ligero y profundo y el ritmo cardíaco se acorta. Por ello,altera las horas de descanso durante la noche e incrementa la necesidad de dormir durante el día.

Hay muchas causas las que nos producen este trastorno. Algunas de ellas pueden ser la depresión, la demencia, la apnea del sueño, el consumo de algunos fármacos…  No obstante, si somos conscientes de que ninguno de estos factores es el que afecta el sueño, estos podrían ser los síntomas más comunes de la hipersomnia.

• La perdida de apetito
• La desorientación y los problemas de memoria
• El estado anímico y el agotamiento
• Somnolencia prolongada a lo largo del día y que se experimenta desde hace ya varias semanas.

¿Cómo afrontar este problema?

Este trastorno no sólo se puede curar sino que también se puede prevenir. El papel de cuidadores y familiares es indispensable.

El círculo más cercano a la persona mayor que padece de hipersomnia no debe normalizar esta situación. Las personas que duermen mucho a estas edades avanzadas terminan por autoimponerse una limitación funcional que puede afectar de manera muy negativa a su salud. Una buena rutina de actividad y un control de las horas de descanso diarias son la garantía de una vejez mucho más productiva y feliz para las personas mayores.

En la Residencia Geriátrica El Encinar, nos encargamos de prevenir y curar estos trastornos en nuestros mayores, proporcionándoles la mejor calidad de vida para cada uno de ellos.

Si deseas visitarnos, puedes encontrarnos en Calle Encinas (Pepino) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 925 821 222 

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