La pérdida de peso en ancianos es un problema frecuente que puede afectar su salud y calidad de vida. Puede deberse a múltiples factores, como cambios en el metabolismo, enfermedades subyacentes o una alimentación inadecuada. La desnutrición en la tercera edad aumenta el riesgo de fragilidad, debilidad muscular y complicaciones médicas, por lo que es fundamental detectarla a tiempo y actuar para prevenirla.
Causas de la pérdida de peso en ancianos
- Disminución del apetito
- Con la edad, el metabolismo se ralentiza y el hambre disminuye.
- Cambios en el gusto y olfato pueden hacer que la comida sea menos apetecible.
- Problemas de masticación o deglución
- Prótesis dentales mal ajustadas, boca seca o disfagia dificultan la ingesta de alimentos.
- Enfermedades crónicas
- La diabetes, el Alzheimer, el Parkinson y afecciones digestivas pueden contribuir a la pérdida de peso en ancianos.
- Efectos secundarios de medicamentos
- Algunos fármacos alteran el apetito o causan náuseas.
- Factores emocionales y sociales
- La depresión, la ansiedad o la soledad pueden disminuir el interés por la comida.
Cómo prevenir la pérdida de peso en ancianos
- Mejorar la alimentación
- Ofrecer comidas equilibradas, ricas en proteínas, fibra y grasas saludables.
- Optar por alimentos con texturas adaptadas si existen problemas de masticación o deglución.
- Fomentar hábitos de comida saludables
- Mantener horarios regulares y hacer que las comidas sean momentos agradables.
- Incluir pequeñas meriendas si el apetito es bajo.
- Control médico y ajuste de medicamentos
- Un chequeo médico puede detectar enfermedades que afectan el peso.
- Consultar con el médico si algún medicamento reduce el apetito.
- Promover la actividad física
- Ejercicios suaves ayudan a mantener la masa muscular y el apetito.
Cómo lo gestiona Residencia El Encinar
En Residencia El Encinar, nos preocupamos por la alimentación y bienestar de nuestros residentes. Contamos con un equipo de nutricionistas que adapta la dieta a las necesidades de cada persona y realizamos un seguimiento constante para detectar y prevenir la pérdida de peso en ancianos.
Si buscas un entorno donde tu ser querido reciba una nutrición adecuada y atención personalizada, contáctanos. En Residencia El Encinar, priorizamos su salud y calidad de vida.