Las altas temperaturas llegan durante el verano y para las personas mayores la humedad puede ser sofocante afectando su salud. Lo que hay que hacer es ocuparse y es por esto os queremos compartir unos consejos para proteger a nuestros mayores del calor.
Aunque para la mayoría significa playa, vacaciones y actividades al aire libre, también es sinónimo de golpes de calor y una temporada difícil para las personas de avanzada edad.
Hay que tener en cuenta que las condiciones climáticas extremas pueden perjudicar a nuestros abuelos y abuelas. Hay lugares de residencia de ancianos cerca de Talavera que cuentan con las mejores instalaciones.
Aquí presentamos algunas indicaciones y consejos ante las posibles consecuencias de las olas de calor.
6 consejos para proteger a nuestros mayores del calor
- Constante Hidratación: Aunque no tenga sed, es necesario tomar líquidos como zumos, agua, refrescos y té fríos con regularidad. Todo con la finalidad de mantener estable la temperatura del cuerpo.
- Evitar exponerse al sol: Es muy importante mantenerse en espacios bajo techo, que estén a temperatura fresca sobre todo en caso de ser personas mayores.
- Evitar ingerir comidas pesadas: Las digestiones pesadas aumentan la temperatura del cuerpo. Por lo que recomendamos comidas ligeras como: ensaladas, frutas y verduras.
- Vestir ropa ligera: Es necesario tener ropa que permita la transpiración y que permita que el sudor se quede rápidamente.
- Duchas frecuentes: Es un recurso muy valioso para regular la temperatura del cuerpo.
- Evitar salir durante las horas de mayor temperatura: Si no puede evitar salir, es aconsejable hacerlo durante las horas con menos sol.
La necesidad del acompañamiento
Especialmente en verano es muy importante mantener contacto frecuente con las personas mayores. En la residencia de ancianos en Pepino, Residencia El Encinar, hay personal capacitado para atender a sus residentes las 24 horas del día.
Indudablemente, es esta temporada que el cuidado de las personas mayores, genera mayor interés y preocupación en los familiares de padres, madres, abuelos y abuelas.
Atención Profesional
Si por alguna razón no podemos estar con nuestros seres queridos, es hora de ejecutar un plan de seguridad, con el objetivo de mantenerlo a salvo para que el calor le afecte.
Si te encuentras en la búsqueda de un geriátrico en Talavera debes asegurarte que las cuidadoras, tienen la experiencia y las referencias necesarias para dedicarse al cuidado de personas mayores.
Para concluir la observación es clave para prevenir los golpes de calor en las personas más vulnerables.
Esperamos que estos consejos para proteger a nuestros mayores del calor te sean de utilidad. Compártelos con quien lo necesiten.
En Residencia El Encinar ofrecemos cuidados de primera calidad a personas mayores. Puede ponerse en contacto con nosotros a través de nuestro formulario web.
